Buenas tardes .... hoy hace 6 meses justos que no venia por aqui, se me habia olvidado hasta como acceder...
El caso es que entre comenzar en un sitio nuevo, un trabajo nuevo, mudanza... me retiré por completo.
En cuanto al tema del peso, desde los ultimos 10 kilos que habia perdido me mantuve en ese peso hasta mediados de julio, comiendo de todo pero moviendome más, eso es lo que tiene compartir piso que al principio compartiamos comida y claro comia de todo lo q ellas comian.... perdiendo de vista mi objetivo, pero a mediados de julio decidí poner fin ya a esto y gracias a la experiencia de una compi de trabajo acudí a una doctora y empecé no sin antes meditarlo mucho la dieta PRONOKAL, se que es muy cara, muy dura ... pero bien hecha y con cabeza tambien muy efectiva.
A dia de hoy la ultima vez que me pesé llevaba 14,5 kilos menos y eso fue el dia 27 de agosto, me toca cita la semana q viene y me voy pesando.... espero estar en unos 92-93 kilos como mucho, teniendo en cuenta que en diciembre estaba en 120 kilos pues no está nada mal no?
Y ustedes que os contais? cualquiera que quiera consultarme sobre como va esta dieta o como se lleva estare encantada de recibirlo/a.
Un besito , esto es todo por hoy.
Aver si empiezo a escribir un poco a diario y a pegar alguna cosita.
Adeu
viernes, 11 de septiembre de 2009
miércoles, 11 de marzo de 2009
Estamos de vuelta !
Buenas tardes, hace dos meses que tenia esto abandonado y he decidido volver porque soy yo quien va a vencer esto y no mi cabeza a mi !
Desde la última vez que escribí ha cambiado todo un poco, perdí en total 10 kg, hace dias que no me peso asi que no se donde estoy... encontré trabajo en una clínica, me vine a cataluña y empecé una nueva vida por un tiempo...
El caso es que el que mi hermana se hiciera el bypass gástrico me ha desestabilizado bastante y me he metido en un boquetito para no afrontar la realidad, que es !!!! que soy una bola y mi hermana se está quedando como un pincel... sin esfuerzos aparentes!! que aunque me quiera engañar no es oro todo lo que reluce ya que tambien esta operación y el proceso pinta muy duro.
Bueno... creo que por ahora al menos he dado el paso de volver a dar la cara así que esta noche escribiré y como Marta que me llamo que me voy a hacer un planning de lo más efectivo !!!
Un beso a todos y que paseis un buen dia !
Desde la última vez que escribí ha cambiado todo un poco, perdí en total 10 kg, hace dias que no me peso asi que no se donde estoy... encontré trabajo en una clínica, me vine a cataluña y empecé una nueva vida por un tiempo...
El caso es que el que mi hermana se hiciera el bypass gástrico me ha desestabilizado bastante y me he metido en un boquetito para no afrontar la realidad, que es !!!! que soy una bola y mi hermana se está quedando como un pincel... sin esfuerzos aparentes!! que aunque me quiera engañar no es oro todo lo que reluce ya que tambien esta operación y el proceso pinta muy duro.
Bueno... creo que por ahora al menos he dado el paso de volver a dar la cara así que esta noche escribiré y como Marta que me llamo que me voy a hacer un planning de lo más efectivo !!!
Un beso a todos y que paseis un buen dia !
viernes, 9 de enero de 2009
Caminante no hay camino... se hace camino al andar!!!
Si señore, andar... eso es lo que llevo haciendo como loca desde hace cuatro dias, aproximadamente 3 horas y media al dia andando ...
Despues del día 24 no llevé las cosas como tenia pensadas asi que imagino que si no perdí peso al menos me mantuve.
Desde el martes , con motivo de la próxima operación de by pass gastrico de mi hermana mayor he comenzado a andar una barvaridad !! más que nada para que se sienta acompañada y apoyada... porque ya es suficientemente duro no poder comer absolutamente nada y vivir a base de 3 batidos diarios. Pero después volvieron a mi mente mis objetivos pospuestos y que a mi no me vendria nada mal moverme !! asi que nada , aunque no me peso desde el 24 aproximadamente tomo como primer dia después de navidad el miércoles de esta semana y en fin no está mal , 2 kilitos menos, en total 5 por ahora.
Bueno, lo importante es no cansarme , y el que se hayan acabado las fiestas ayuda !!!
Un besote y animo para todos en vuestras hazañas !
Despues del día 24 no llevé las cosas como tenia pensadas asi que imagino que si no perdí peso al menos me mantuve.
Desde el martes , con motivo de la próxima operación de by pass gastrico de mi hermana mayor he comenzado a andar una barvaridad !! más que nada para que se sienta acompañada y apoyada... porque ya es suficientemente duro no poder comer absolutamente nada y vivir a base de 3 batidos diarios. Pero después volvieron a mi mente mis objetivos pospuestos y que a mi no me vendria nada mal moverme !! asi que nada , aunque no me peso desde el 24 aproximadamente tomo como primer dia después de navidad el miércoles de esta semana y en fin no está mal , 2 kilitos menos, en total 5 por ahora.
Bueno, lo importante es no cansarme , y el que se hayan acabado las fiestas ayuda !!!
Un besote y animo para todos en vuestras hazañas !
martes, 6 de enero de 2009
Año Nuevo Vida Nueva
Feliz Año a todos !!! , en fin , se acabaron las cenas,los almuerzos y los excesos , sinceramente ya hechaba en falta volver a la rutina...
En fín aunque no haya cometido grandes excesos, no voy a dejar de reconocer que algún que otro pecado he cometido ... hoy empecé el día con una generosa caminata y acabo de llegar de otra, asi que mañana a retomar el ritmo seriamente .
Un beso a todos y espero que hayais pasado unas fiestas agradables .
Animo .
Qué tal lo llevais ustedes?
En fín aunque no haya cometido grandes excesos, no voy a dejar de reconocer que algún que otro pecado he cometido ... hoy empecé el día con una generosa caminata y acabo de llegar de otra, asi que mañana a retomar el ritmo seriamente .
Un beso a todos y espero que hayais pasado unas fiestas agradables .
Animo .
Qué tal lo llevais ustedes?
miércoles, 24 de diciembre de 2008
Actuando por siempre .
Buenos días y ante todo os deseo que paseis una feliz noche buena junto a las personas que más quereis.
Ayer estuve en mi facultad ultimando papeles para comenzar a trabajar en breve, y pasé casi todo el día allí, comí con una amiga y por ahora tuve la voluntad de comer lo marcado y no salirme .
Anoche me quedé a dormir con mi hermana mayor y mi sobrino ya que todos mis hermanos con sus respectivas parejas ocupan mi casa y eso que es grande !!
El caso es que aunque aún tengo una cama libre en casa soy incapaz de dormir allí.
Sencillamente me siento fatal , no sé, mi madre es una machista de narices y claro eso no lo reconocerá jamás, veo a mi hermano mayor con su mujer y su niña de 11 meses y no sé que pensar, yo diria que intento no pensar.
Han pasado los años pero yo sigo resentida, quizás no tenga motivos para estarlo, pero no lo puedo evitar !! que narices !! claro que tengo , joder , no me lo imaginé, abusó de mi desde pequeñita todo lo que quiso , y no eran juegos de niños, y una mierda !!! con 15 años más que yo el tendria unos 20,21,22,23.... años.... ya estaba crecidito para joderme la vida !!
Y después de comerme todos los desprecios de mi familia, de tener que vivir con el a la fuerza y cargarme de inseguridades, complejos y miedos... sigo atada a todo esto, ellos vienen, yo saludo , yo sonrio , yo respondo ... yo Actúo !!
Soy una falsa verdad? pero y sino lo hago que me queda? irme por ahí sola .... ?? hoy estoy enfadada conmigo misma, no voy a cargarme la dieta, no puedo dejar sus mierdas me jodan del todo pero la verdad es que me toca pasar unos dias siendo la persona que no soy, traicionando lo que siento ypienso.
Disculpadme pero stoy un poco triste .
Ayer estuve en mi facultad ultimando papeles para comenzar a trabajar en breve, y pasé casi todo el día allí, comí con una amiga y por ahora tuve la voluntad de comer lo marcado y no salirme .
Anoche me quedé a dormir con mi hermana mayor y mi sobrino ya que todos mis hermanos con sus respectivas parejas ocupan mi casa y eso que es grande !!
El caso es que aunque aún tengo una cama libre en casa soy incapaz de dormir allí.
Sencillamente me siento fatal , no sé, mi madre es una machista de narices y claro eso no lo reconocerá jamás, veo a mi hermano mayor con su mujer y su niña de 11 meses y no sé que pensar, yo diria que intento no pensar.
Han pasado los años pero yo sigo resentida, quizás no tenga motivos para estarlo, pero no lo puedo evitar !! que narices !! claro que tengo , joder , no me lo imaginé, abusó de mi desde pequeñita todo lo que quiso , y no eran juegos de niños, y una mierda !!! con 15 años más que yo el tendria unos 20,21,22,23.... años.... ya estaba crecidito para joderme la vida !!
Y después de comerme todos los desprecios de mi familia, de tener que vivir con el a la fuerza y cargarme de inseguridades, complejos y miedos... sigo atada a todo esto, ellos vienen, yo saludo , yo sonrio , yo respondo ... yo Actúo !!
Soy una falsa verdad? pero y sino lo hago que me queda? irme por ahí sola .... ?? hoy estoy enfadada conmigo misma, no voy a cargarme la dieta, no puedo dejar sus mierdas me jodan del todo pero la verdad es que me toca pasar unos dias siendo la persona que no soy, traicionando lo que siento ypienso.
Disculpadme pero stoy un poco triste .
Por qué será que estos días me siento pequeña?...
Un beso a todos y q paseis una feliz noche !!
Un beso a todos y q paseis una feliz noche !!
lunes, 22 de diciembre de 2008
La mañana del Gordo !!!
Buenos dias mundo , hoy por fín me pesé, la verdad es que solo llevo 5 dias andando así que bueno, pondré más esfuerzo, en conclusión... 3 kilillos menos, sigo animada, con ganas.... esperemos que esto continue por mucho tiempoo, un besito a todos y mucha suerte con el Gordo de Navidad !!
sábado, 20 de diciembre de 2008
La miel , excelente remedio para curar heridas
Os adjunto este artículo que he encontrado, resulta curioso pero es muy eficaz en el tratamiento de úlceras , mencionan las de pie diabético pero yo he visto utilizarla en las úlceras con falta de vascularización e incluso en alguna por presión.
Qué os parece?
Desde hace varios años, un grupo de expertos de la Universidad de Bonn ha estado acumulando experiencia, en gran parte positiva, con lo que se conoce como Medihoney, o miel preparada como medicamento.
Incluso las heridas crónicas infectadas con bacterias multirresistentes, se han curado a menudo en pocas semanas utilizando miel. En colaboración con colegas de instituciones de Dusseldorf, Berlín y Homburg, ahora los investigadores desean confirmar la experiencia obtenida en un estudio a gran escala, con datos objetivos sobre las propiedades curativas de la miel, los cuales resultan aún escasos en el ámbito de la práctica clínica.El poder de la miel para ayudar a curar las heridas era conocido por los antiguos egipcios desde hace varios miles de años. Y en las últimas dos guerras mundiales, se utilizaron emplastos con miel para ayudar al proceso curativo de las heridas de los soldados. Sin embargo, el surgimiento de los antibióticos substituyó a este remedio casero. En los hospitales, actualmente, los médicos se enfrentan a gérmenes que son resistentes a muchos de los antibióticos existentes. En consecuencia, el uso médico de la miel está comenzando a ser nuevamente atractivo en el tratamiento de heridas.El Dr. Arne Simon trabaja en la sala oncológica de la Clínica Pediátrica de la Universidad de Bonn. En lo concerniente al tratamiento de heridas, sus jóvenes pacientes forman parte de un grupo de alto riesgo: los fármacos usados para tratar el cáncer, conocidos como citostáticos, no sólo retrasan la reproducción de las células malignas, sino que también perjudican el proceso de curación de las heridas. "Normalmente una lesión de piel se cura en una semana; en nuestros niños ello toma a menudo un mes o más", comenta. Por otra parte, los niños con leucemia tienen un sistema inmunológico debilitado. Si un germen entra en su circulación sanguínea por medio de una herida, el resultado puede ser fatal.Desde hace varios años, los pediatras de la Universidad de Bonn han figurado entre los pioneros en el uso de Medihoney para tratar heridas. Medihoney lleva el sello de la CE para productos médicos; su calidad es comprobada regularmente. El éxito es asombroso: el tejido muerto es rechazado rápidamente, y las heridas sanan más deprisa. Además, cambiar vendajes es menos doloroso, puesto que los emplastos son más fáciles de quitar sin dañar las capas recién formadas de piel. Incluso heridas que después de años seguían pertinazmente sin curarse, han podido ser controladas con Medihoney, a menudo en unas pocas semanas. Coordinándose con sus colegas de Dusseldorf, Berlín y Homburg, el personal médico de la Universidad de Bonn registrará y evaluará más de 100 evoluciones de enfermedades en los próximos meses. El siguiente paso previsto es realizar estudios comparativos con otros tratamientos terapéuticos.
Incluso las heridas crónicas infectadas con bacterias multirresistentes, se han curado a menudo en pocas semanas utilizando miel. En colaboración con colegas de instituciones de Dusseldorf, Berlín y Homburg, ahora los investigadores desean confirmar la experiencia obtenida en un estudio a gran escala, con datos objetivos sobre las propiedades curativas de la miel, los cuales resultan aún escasos en el ámbito de la práctica clínica.El poder de la miel para ayudar a curar las heridas era conocido por los antiguos egipcios desde hace varios miles de años. Y en las últimas dos guerras mundiales, se utilizaron emplastos con miel para ayudar al proceso curativo de las heridas de los soldados. Sin embargo, el surgimiento de los antibióticos substituyó a este remedio casero. En los hospitales, actualmente, los médicos se enfrentan a gérmenes que son resistentes a muchos de los antibióticos existentes. En consecuencia, el uso médico de la miel está comenzando a ser nuevamente atractivo en el tratamiento de heridas.El Dr. Arne Simon trabaja en la sala oncológica de la Clínica Pediátrica de la Universidad de Bonn. En lo concerniente al tratamiento de heridas, sus jóvenes pacientes forman parte de un grupo de alto riesgo: los fármacos usados para tratar el cáncer, conocidos como citostáticos, no sólo retrasan la reproducción de las células malignas, sino que también perjudican el proceso de curación de las heridas. "Normalmente una lesión de piel se cura en una semana; en nuestros niños ello toma a menudo un mes o más", comenta. Por otra parte, los niños con leucemia tienen un sistema inmunológico debilitado. Si un germen entra en su circulación sanguínea por medio de una herida, el resultado puede ser fatal.Desde hace varios años, los pediatras de la Universidad de Bonn han figurado entre los pioneros en el uso de Medihoney para tratar heridas. Medihoney lleva el sello de la CE para productos médicos; su calidad es comprobada regularmente. El éxito es asombroso: el tejido muerto es rechazado rápidamente, y las heridas sanan más deprisa. Además, cambiar vendajes es menos doloroso, puesto que los emplastos son más fáciles de quitar sin dañar las capas recién formadas de piel. Incluso heridas que después de años seguían pertinazmente sin curarse, han podido ser controladas con Medihoney, a menudo en unas pocas semanas. Coordinándose con sus colegas de Dusseldorf, Berlín y Homburg, el personal médico de la Universidad de Bonn registrará y evaluará más de 100 evoluciones de enfermedades en los próximos meses. El siguiente paso previsto es realizar estudios comparativos con otros tratamientos terapéuticos.
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